Lundi:

Mercredi :  Aïkido 

- 5 septembre 2018:

• Mise en route cool
• L’étiquette dans le dojo

-12 septembre : 

• introduction aux chutes 
• attaques par saisie ( Gyaku Katate Dori )
• Kokyu Ho

- 19 septembre :

• Variations sur Aï Hanmi Katate Dori
• Ikkyo, Shio nage, Kote G, Aïki Nage
• randori d’esquive sur yokomen

- 26 septembre :

• Attaque shomen
• esquive et techniques

- 3 octobre :

• Attaque yokomen
• Entrée omote => Ikkyo, Nikyo, SanKyo
• Entrée ura => techniques 

- 10 octobre :

• Attaque chudan tsuki
• Entrée extérieure => Ikkyo bras opposé
• Patte de chat => Kote Gaeshi, Kokyu

- 17 octobre :

• Attaque ryote dori

- 24 octobre :

• Ushiro Ryote Dori

- 31 octobre :

• Halloween

- 7 novembre :

• Attaque shomen + entrée sous le coude
• Uranage, Kote, Shionage, Kiri

- 14 novembre :

• Attaque shomen + tsuki
• Ude Kime, Juji garami, Kokyu

- 21 novembre :

• Kata Dori

- 28 novembre 

• Kata Dori Men Uchi
• Kokyu, Kote Gaeshi, Shionage
• opportunités

- 5 décembre :

• Yokomen
• Techniques
• Randori contre deux

- 12 décembre :

• Kokyu nage
• sur saisies

- 19 décembre: 

• Tanto

Bonne Année Sportive 2019 à tous !

- 9 janvier 2019

• révision ceinture jaune (1)

- 16 janvier 2019

• révision ceinture jaune (2)
• rendors sur saisies

- 23 janvier 2019

• révision ceinture orange
• randori sur attaque

- 30 janvier 2019

• Révision Kata
• Ryo kata dori

- 6 février :

• Passage de grade (kyu)
• (Alban et Simon)
• Oyo henka sur Yokomen

- 13 février :

• Passage de grade 
• (Andrew, Nathan, Nathalie)
• Oyo hanka sur Tsuki

 - Vacances

- 6 mars :

• Aïki nage
• Ai Hamni, Katate, Ushiro, Shomen, Yoko

- 13 mars :

• Kokyu nage
• Shomen, Yokomen, Ryote dori, Ushiro
• Randori

- 27 mars :

• Passage de grade 1er Kyu Stéphane
• Travail sur Tenchi Nage

- 15 mai :

• Kokyu sur Hammi Handachi waza
• Kote Gaeshi vs deux Uke (chudan tsuki)
• Irimi nage vs deux Uke (chudan tsuki)
• Kokyu nage vs deux Uke (chudan tsuki)

- 22 mai :

• Soto Kaïten sur Hammi Handachi waza