Mercredi : (Aïkido )

- 13 septembre 2017: 

• • introduction aux chutes 
• • attaques par saisie (Ai Hanmi, Katate, Ushiro, Eri Dori)

- 20 septembre 2017

• • attaques par atémi (Shomen Yokomen, Tsuki… )

- 27 septembre 2017: Kata Dori Men uchi 

• • combinaisons d’attaques 
• • Ikkyo, Kote Gaeshi, Kaïten, Kokyu

- 4 octobre 2017

• • tentative de saisie sur Katate Ryote Dori
• • Variations d’après Maître BRUN 

- 11 octobre 2017: Attaque Shomen

• • Esquives et techniques
• • Randori 1 esquive 1 technique

- 18 octobre 2017: Attaque Yokomen 

• • entrée GoKyo
• • placement pour Shio nage, Irimi, etc
• • randori toutes techniques sur Yokomen

- 25 octobre 2017: Jodan Tsuki

• • esquive extérieur/intérieure
• • int: Kokyu, Shio nage, // avec le boken
• • Ext: Kote Gaeshi, Ura nage
• • Randori contre deux adversaires

- 8 novembre 2017: Ushiro Ryo Katate Dori 

• • Ikkyo / Irimi
• • Kote Gasehi
• • Shio Nage

- 15 novembre 2017: Muna Dori

• • Ikkyo / Sankyo
• • Kaïten Nage
• • Kokyu Nage (int et ext)

- 20 novembre 2017: Ryote Dori

• • Aïki Nage / Kokyu Nage
• • Tenchi Nage
• • Kote Gaeshi

- 29 novembre 2017: Yokomen

• • Entrée omote par taï sabaki
• • Kokyu, Ude kime nage
• • Irimi

- 6 décembre 2017: best of stage à Pessac

• • Variations sur Aï Hanmi Katate Dori
• • Kokyu & Ude Kime Nage
• • Uchi Kaïten Sankyo

- 13 décembre 2017: Jodan tsuki

• • Entrée extérieure par taï sabaki
• • Ura nage & Shio nage
• • Kote Gaeshi & Kokyu ura
• • parallèle avec l’action de dégainer 

- 20 décembre 2017:

• • enchaînement Ik, Ni, San et Yon Kyo
• • recherche d’une technique favorite sur shomen, yokomen, tsuki et yoko-tsuki
• • application randori contre deux uke

- 11 janvier 2018:

• • Morote (Katate Ryote Dori)
• • Kokyu, Kaïten, Kote Gaeshi, Irimi
• • Randori
• • Galette des rois pour les courageux

- 18 janvier 2018

• • Révision du Kata Ikkyo positif
• • Techniques stage St Martin d’Uriage
• • randori

- 24 janvier 2018

• • IKKYO omote & ura
• • Variations sur Kokyu nage proposées par les ceintures noires du club

- 31 janvier 2018

• • révision 5éme Kyu
• • randori

- 7 février 2018

• • Passage de grade (Andrew & Maxime)
• • Taï sabaki sur entrée Shomen
• • Réactions d’Uke et opportunités

- 28 février: il neige ! Je joue au basket !

- 7 mars 2018

• • Ushiro Ryote Dori
• • Irimi, Shio nage, Kote gaeshi, San Kyo

- 14 mars 2018

• • Ushiro Ryo Kata Dori
• • Forme négative des katas
• • Ude kime nage, Kokyu

- 21 mars 2018

• • GOKYO Kata
• • Tanto sur diverses attaques

- 28 mars 2018

• • Katate Dori + tsuki (opportunités)

- 25 avril 2018

• • Attaque Shomen
• • Entrées et opportunités

- 2 mai 2018

• • Attaque Yokomen
• • Entrées et oppotunités
• • Ikkyo, Nikyo, Sankyo forme Ura
• • Boken: waki kamae + techniques

Vendredi : 

(Jo, Boken,Tanto, Katana)

- 15 septembre 2017: 

• • présentation des différentes armes
• • le salut avec arme,règles de sécurité
• • Jo Dori

- 22 septembre 2017

• • Boken vs Boken
• • Tachi dori (Ura nage)
• • Tachi nage (Kote gaeshi)
• • Saya no uchi (recherche personnelle)

- 29 septembre 2017

• • Jo Nage (saisie avant ou arrière)
• • Randori contre deux Uke

- 6 octobre 2017

• • 2ème façon de dégainer Katana
• • Tanto attaque lame vers le bas

- 13 octobre 2017

• • Boken 1 à 4, Kata et dynamique
• • Application kata 1 à 4 au Tanto
• • Randori esquive sur carré tatami

- 20 octobre 2017

• • Echauffement Boken
• • Révision 5 façons de dégainer Katana
• • Kata Boken & Katana à deux et trois !

- 27 octobre 2017:

• • Katana / Boken
• • randori

- 10 novembre 2017: annulé

 (vacances scolaires)

- 17 novembre 2017:

• • formes de déplacement (Ashi)
• • applications au Boken
• • randori Jo Nage

- 24 novembre 2017:

• • Roppo/Okuri/Tsugi-Ashi
• • Dégainer + frappe libre sur 4 cotés
• • randori Jo Dori

- 1er décembre 2017

• • Boken / Katana
• • Jo sur attaque tsuki : taï sabaki et opportunités
• • randori alternatif

- 8 décembre 2017:

• • Jo: tachi nage sur Tsuki
• • révisions Boken / Katana
• • randori bâton  sur tsuki 

- 15 décembre: 

• • révision Kata aikido debout 
• • kata suwari waza
• • Jo nage 
• • Randori Jo

 * C’est Noël ! *

-13 janvier 2018: cours annulé (tempête)

- 20 janvier 2018

• • Jo: Kata Maître BRUN 1er mouvement
• • Jo: variations sur tentative de saisie
• • Jo: randori

- 26 janvier 2018

• • Kata Jo 2e et 3e mouvement
• • Boken et Katana en cercle

- 2 février 2018

• • Jo: échauffement + Kata 3e et 4e mvt
• • Ken taï Jo:  trois mouvements
• • Katana: dégainer / grand salut

- 9 février 2018

• • Kata JO derniers mouvements
• • JO: réactions d’Uke et opportunités
• • Kata de 10 frappes au Boken

- 9 mars 2018

• • Kata Jo en entier
• • Saisie arrière du Jo

- 16 mars 2018

• • JO: échauffement + Kata entier
• • Ken taï Jo (inspiré de Tomb Raider ;-)
• • Attaque Jo au choix, technique Aïki

- 27 avril 2018

• • Jo nage: opportunités
• • Tanto: Kata 4 premiers mouvements

- 4 mai 2018

• • Jo: attaque Yokomen
• • Bokken: attaque Yokomen
• • Tanto: attaque de bas en haut
• • Randoris