Lundi : ( Katas ) 

 

Premier cours:

  • IKKYO positif

 

Deuxième cours:

  • IKKYO positif et négatif
  • NIKYO positif

 

Troisième cours:

  • IKKYO positif et négatif
  • NIKYO positif et négatif
  • SANKYO positif

 

Quatrième cours:

  • IKKYO positif et négatif
  • NIKYO positif et négatif
  • SANKYO positif et négatif
  • YONKYO positif

 

Cinquième cours:

  • IKKYO positif et négatif
  • NIKYO positif et négatif
  • SANKYO positif et négatif
  • YONKYO positif et négatif

 

Sixième cours:

  • IKKYO positif et négatif
  • NIKYO positif et négatif
  • SANKYO positif et négatif
  • YONKYO positif et négatif
  • GOKYO positif

Mercredi : (Aïkido ) 

 

- 13 septembre 2017:  

  • introduction aux chutes
  • attaques par saisie (Ai Hanmi, Katate, Ushiro, Eri Dori)

 

- 20 septembre 2017

  • attaques par atémi (Shomen Yokomen, Tsuki… )

 

- 27 septembre 2017: Kata Dori Men uchi

  • combinaisons d’attaques
  • Ikkyo, Kote Gaeshi, Kaïten, Kokyu

 

- 4 octobre 2017

  • tentative de saisie sur Katate Ryote Dori
  • Variations d’après Maître BRUN

 

- 11 octobre 2017: Attaque Shomen

  • Esquives et techniques
  • Randori 1 esquive 1 technique

 

- 18 octobre 2017: Attaque Yokomen

  • entrée GoKyo
  • placement pour Shio nage, Irimi, etc
  • randori toutes techniques sur Yokomen

 

- 25 octobre 2017: Jodan Tsuki

  • esquive extérieur/intérieure
  • int: Kokyu, Shio nage, // avec le boken
  • Ext: Kote Gaeshi, Ura nage
  • Randori contre deux adversaires

 

- 8 novembre 2017: Ushiro Ryo Katate Dori

  • Ikkyo / Irimi
  • Kote Gasehi
  • Shio Nage

 

- 15 novembre 2017: Muna Dori

  • Ikkyo / Sankyo
  • Kaïten Nage
  • Kokyu Nage (int et ext)

 

- 20 novembre 2017: Ryote Dori

  • Aïki Nage / Kokyu Nage
  • Tenchi Nage
  • Kote Gaeshi

 

- 29 novembre 2017: Yokomen

  • Entrée omote par taï sabaki
  • Kokyu, Ude kime nage
  • Irimi

 

- 6 décembre 2017: best of stage à Pessac

  • Variations sur Aï Hanmi Katate Dori
  • Kokyu & Ude Kime Nage
  • Uchi Kaïten Sankyo

 

- 13 décembre 2017: Jodan tsuki

  • Entrée extérieure par taï sabaki
  • Ura nage & Shio nage
  • Kote Gaeshi & Kokyu ura
  • parallèle avec l’action de dégainer

 

- 20 décembre 2017:

  • enchaînement Ik, Ni, San et Yon Kyo
  • recherche d’une technique favorite sur shomen, yokomen, tsuki et yoko-tsuki
  • application randori contre deux uke

 

- 11 janvier 2018:

  • Morote (Katate Ryote Dori)
  • Kokyu, Kaïten, Kote Gaeshi, Irimi
  • Randori
  • Galette des rois pour les courageux

Vendredi :

(Jo, Boken,Tanto, Katana) 

- 15 septembre 2017:

  • présentation des différentes armes
  • le salut avec arme,règles de sécurité
  • Jo Dori

 

- 22 septembre 2017

  • Boken vs Boken
  • Tachi dori (Ura nage)
  • Tachi nage (Kote gaeshi)
  • Saya no uchi (recherche personnelle)

 

- 29 septembre 2017

  • Jo Nage (saisie avant ou arrière)
  • Randori contre deux Uke

 

- 6 octobre 2017

  • 2ème façon de dégainer Katana
  • Tanto attaque lame vers le bas

 

- 13 octobre 2017

  • Boken 1 à 4, Kata et dynamique
  • Application kata 1 à 4 au Tanto
  • Randori esquive sur carré tatami

 

- 20 octobre 2017

  • Echauffement Boken
  • Révision 5 façons de dégainer Katana
  • Kata Boken & Katana à deux et trois !

 

- 27 octobre 2017:

  • Katana / Boken
  • randori

 

- 10 novembre 2017: annulé

(vacances scolaires)

 

- 17 novembre 2017:

  • formes de déplacement (Ashi)
  • applications au Boken
  • randori Jo Nage

 

- 24 novembre 2017:

  • Roppo/Okuri/Tsugi-Ashi
  • Dégainer + frappe libre sur 4 cotés
  • randori Jo Dori

 

- 1er décembre 2017

  • Boken / Katana
  • Jo sur attaque tsuki : taï sabaki et opportunités
  • randori alternatif

 

- 8 décembre 2017:

  • Jo: tachi nage sur Tsuki
  • révisions Boken / Katana
  • randori bâton  sur tsuki

 

- 15 décembre:

  • révision Kata aikido debout
  • kata suwari waza
  • Jo nage
  • Randori Jo
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