Lundi : ( Katas )

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Premier cours:

  • IKKYO positif

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Deuxième cours:

  • IKKYO positif et négatif
  • NIKYO positif

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Troisième cours:

  • IKKYO positif et négatif
  • NIKYO positif et négatif
  • SANKYO positif

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Quatrième cours:

  • IKKYO positif et négatif
  • NIKYO positif et négatif
  • SANKYO positif et négatif
  • YONKYO positif

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Cinquième cours:

  • IKKYO positif et négatif
  • NIKYO positif et négatif
  • SANKYO positif et négatif
  • YONKYO positif et négatif

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Sixième cours:

  • IKKYO positif et négatif
  • NIKYO positif et négatif
  • SANKYO positif et négatif
  • YONKYO positif et négatif
  • GOKYO positif

Mercredi : (Aïkido )

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- 13 septembre 2017: 

  • introduction aux chutes 
  • attaques par saisie (Ai Hanmi, Katate, Ushiro, Eri Dori)

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- 20 septembre 2017

  • attaques par atémi (Shomen Yokomen, Tsuki… )

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- 27 septembre 2017: Kata Dori Men uchi 

  • combinaisons d’attaques 
  • Ikkyo, Kote Gaeshi, Kaïten, Kokyu

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- 4 octobre 2017

  • tentative de saisie sur Katate Ryote Dori
  • Variations d’après Maître BRUN 

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- 11 octobre 2017: Attaque Shomen

  • Esquives et techniques
  • Randori 1 esquive 1 technique

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- 18 octobre 2017: Attaque Yokomen 

  • entrée GoKyo
  • placement pour Shio nage, Irimi, etc
  • randori toutes techniques sur Yokomen

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- 25 octobre 2017: Jodan Tsuki

  • esquive extérieur/intérieure
  • int: Kokyu, Shio nage, // avec le boken
  • Ext: Kote Gaeshi, Ura nage
  • Randori contre deux adversaires

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- 8 novembre 2017: Ushiro Ryo Katate Dori 

  • Ikkyo / Irimi
  • Kote Gasehi
  • Shio Nage

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- 15 novembre 2017: Muna Dori

  • Ikkyo / Sankyo
  • Kaïten Nage
  • Kokyu Nage (int et ext)

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- 20 novembre 2017: Ryote Dori

  • Aïki Nage / Kokyu Nage
  • Tenchi Nage
  • Kote Gaeshi

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- 29 novembre 2017: Yokomen

  • Entrée omote par taï sabaki
  • Kokyu, Ude kime nage
  • Irimi

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- 6 décembre 2017: best of stage à Pessac

  • Variations sur Aï Hanmi Katate Dori
  • Kokyu & Ude Kime Nage
  • Uchi Kaïten Sankyo

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- 13 décembre 2017: Jodan tsuki

  • Entrée extérieure par taï sabaki
  • Ura nage & Shio nage
  • Kote Gaeshi & Kokyu ura
  • parallèle avec l’action de dégainer 

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- 20 décembre 2017:

  • enchaînement Ik, Ni, San et Yon Kyo
  • recherche d’une technique favorite sur shomen, yokomen, tsuki et yoko-tsuki
  • application randori contre deux uke

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- 11 janvier 2018:

  • Morote (Katate Ryote Dori)
  • Kokyu, Kaïten, Kote Gaeshi, Irimi
  • Randori
  • Galette des rois pour les courageux

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- 18 janvier 2018

  • Révision du Kata Ikkyo positif
  • Techniques stage St Martin d’Uriage
  • randori

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- 24 janvier 2018

  • IKKYO omote & ura
  • Variations sur Kokyu nage proposées par les ceintures noires du club

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- 31 janvier 2018

  • révision 5éme Kyu
  • randori

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- 7 février 2018

  • Passage de grade (Andrew & Maxime)
  • Taï sabaki sur entrée Shomen
  • Réactions d’Uke et opportunités

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- 28 février: il neige ! Je joue au basket !

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- 7 mars 2018

  • Ushiro Ryote Dori
  • Irimi, Shio nage, Kote gaeshi, San Kyo

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- 14 mars 2018

  • Ushiro Ryo Kata Dori
  • Forme négative des katas
  • Ude kime nage, Kokyu

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- 21 mars 2018

  • GOKYO Kata
  • Tanto sur diverses attaques

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- 28 mars 2018

  • Katate Dori + tsuki (opportunités)

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- 25 avril 2018

  • Attaque Shomen
  • Entrées et opportunités

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- 2 mai 2018

  • Attaque Yokomen
  • Entrées et oppotunités
  • Ikkyo, Nikyo, Sankyo forme Ura
  • Boken: waki kamae + techniques

Vendredi : 

(Jo, Boken,Tanto, Katana)

- 15 septembre 2017: 

  • présentation des différentes armes
  • le salut avec arme,règles de sécurité
  • Jo Dori

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- 22 septembre 2017

  • Boken vs Boken
  • Tachi dori (Ura nage)
  • Tachi nage (Kote gaeshi)
  • Saya no uchi (recherche personnelle)

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- 29 septembre 2017

  • Jo Nage (saisie avant ou arrière)
  • Randori contre deux Uke

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- 6 octobre 2017

  • 2ème façon de dégainer Katana
  • Tanto attaque lame vers le bas

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- 13 octobre 2017

  • Boken 1 à 4, Kata et dynamique
  • Application kata 1 à 4 au Tanto
  • Randori esquive sur carré tatami

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- 20 octobre 2017

  • Echauffement Boken
  • Révision 5 façons de dégainer Katana
  • Kata Boken & Katana à deux et trois !

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- 27 octobre 2017:

  • Katana / Boken
  • randori

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- 10 novembre 2017: annulé

 (vacances scolaires)

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- 17 novembre 2017:

  • formes de déplacement (Ashi)
  • applications au Boken
  • randori Jo Nage

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- 24 novembre 2017:

  • Roppo/Okuri/Tsugi-Ashi
  • Dégainer + frappe libre sur 4 cotés
  • randori Jo Dori

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- 1er décembre 2017

  • Boken / Katana
  • Jo sur attaque tsuki : taï sabaki et opportunités
  • randori alternatif

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- 8 décembre 2017:

  • Jo: tachi nage sur Tsuki
  • révisions Boken / Katana
  • randori bâton  sur tsuki 

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- 15 décembre: 

  • révision Kata aikido debout 
  • kata suwari waza
  • Jo nage 
  • Randori Jo

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 * C’est Noël ! *

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-13 janvier 2018: cours annulé (tempête)

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- 20 janvier 2018

  • Jo: Kata Maître BRUN 1er mouvement
  • Jo: variations sur tentative de saisie
  • Jo: randori

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- 26 janvier 2018

  • Kata Jo 2e et 3e mouvement
  • Boken et Katana en cercle

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- 2 février 2018

  • Jo: échauffement + Kata 3e et 4e mvt
  • Ken taï Jo:  trois mouvements
  • Katana: dégainer / grand salut

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- 9 février 2018

  • Kata JO derniers mouvements
  • JO: réactions d’Uke et opportunités
  • Kata de 10 frappes au Boken

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- 9 mars 2018

  • Kata Jo en entier
  • Saisie arrière du Jo

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- 16 mars 2018

  • JO: échauffement + Kata entier
  • Ken taï Jo (inspiré de Tomb Raider ;-)
  • Attaque Jo au choix, technique Aïki

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- 27 avril 2018

  • Jo nage: opportunités
  • Tanto: Kata 4 premiers mouvements

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- 4 mai 2018

  • Jo: attaque Yokomen
  • Bokken: attaque Yokomen
  • Tanto: attaque de bas en haut
  • Randoris
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