Mercredi :  Aïkido



- 11 septembre 2019:

  • Mise en route cool
  • L’étiquette dans le dojo
  • Katate Dori


- 18 septembre 2019

  • Ryote dori
  • Randori d’esquive


- 25 septembre :

  • Shomen esquive interne


- 2 octobre:

  • Yokomen


- 9 octobre:

  • Tsuki


- 16 octobre:

  • Ushiro Ryote dori


- 23 octobre:

  • Ushiro Ryo Kubi shime


- 30 octobre: vacances


- 6 novembre:

  • Ikkyo positif


- 13 novembre:

  • Ikkyo négatif


- 20 novembre:

  • Nikyo positif


- 27 novembre:

  • Nikyo négatif
  • Ryote dori


- 4 décembre :

  • San Kyo positif
  • Katate Ryote dori


- 11 décembre:

  • San Kyo négatif
  • Esquives et techniques sur shomen


- 18 décembre:

Vendredi :  Aïkido + armes

Jo, Boken,Tanto, Katana


- 13 septembre 2019:

  • présentation des différentes armes
  • le salut avec arme, règles de sécurité
  • Jo ; Katana;


- 20 septembre 2019:

  • Echauffement avec Jo
  • Jo Dori


- 27 septembre :

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