Lundi:

Mercredi :  Aïkido 

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- 5 septembre 2018:

  • Mise en route cool
  • L’étiquette dans le dojo

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-12 septembre : 

  • introduction aux chutes 
  • attaques par saisie ( Gyaku Katate Dori )
  • Kokyu Ho

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- 19 septembre :

  • Variations sur Aï Hanmi Katate Dori
  • Ikkyo, Shio nage, Kote G, Aïki Nage
  • randori d’esquive sur yokomen

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- 26 septembre :

  • Attaque shomen
  • esquive et techniques

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- 3 octobre :

  • Attaque yokomen
  • Entrée omote => Ikkyo, Nikyo, SanKyo
  • Entrée ura => techniques 

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- 10 octobre :

  • Attaque chudan tsuki
  • Entrée extérieure => Ikkyo bras opposé
  • Patte de chat => Kote Gaeshi, Kokyu

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- 17 octobre :

  • Attaque ryote dori

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- 24 octobre :

  • Ushiro Ryote Dori

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- 31 octobre :

  • Halloween

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- 7 novembre :

  • Attaque shomen + entrée sous le coude
  • Uranage, Kote, Shionage, Kiri

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- 14 novembre :

  • Attaque shomen + tsuki
  • Ude Kime, Juji garami, Kokyu

Vendredi :  Aïkido avec armes

Jo, Boken,Tanto, Katana

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- 7 septembre 2018: 

  • présentation des différentes armes
  • le salut avec arme,règles de sécurité
  • Jo Dori

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- 14 septembre :

  • Jo: tentative saisie arrière
  • Boken: idem
  • application sur randori

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- 21 septembre:

  • Kata boken à trois
  • Katana

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- 28 septembre :

  • Jo
  • Jo vs boken
  • Boken vs boken (kata)
  • Katana

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- 5 octobre

  • Katana
  • Jo vs Boken
  • Kumijo

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- 12 octobre :

  • idem

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- 19 octobre :

  • imposés Katana 1,2 et 3

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- 26 octobre :

 vacances

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- 9 novembre:

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